"成就=核心算法×大量重復(fù)動作的平方"
中學(xué)階段學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，學(xué)習(xí)壓力大，如何在有限的時(shí)間里提高學(xué)習(xí)效率，取得傲人的學(xué)習(xí)成就，首先是找到一套正確的、高效的、適合自己的 "核心算法"，即在任何學(xué)習(xí)階段、應(yīng)用于任何科目時(shí)不斷重復(fù)的行為模式和思維方法。
基于此，新東方優(yōu)能中學(xué)特邀請六位省市級高考學(xué)霸，詳細(xì)記錄他們在十二年求學(xué)路上的心得感悟，從時(shí)間管理、效率提升、課堂學(xué)習(xí)、工具善用、心態(tài)調(diào)整、應(yīng)試技巧六大維度，提煉出一套真正適合中學(xué)生的《優(yōu)能高效學(xué)習(xí)法》。
以下內(nèi)容均摘自《優(yōu)能高效學(xué)習(xí)法》，希望學(xué)長學(xué)姐們的成功經(jīng)驗(yàn)，能夠啟發(fā)并幫助每一位中學(xué)生找到屬于自己的"核心算法"。
1、時(shí)間管理
模塊化管理時(shí)間：制定可量化目標(biāo)
一日之計(jì)在于晨，將早自習(xí)切割成10分鐘、20分鐘、30分鐘的單位時(shí)間，并確立一個(gè)明確的任務(wù)，如背誦XX個(gè)單詞，朗讀XX篇課文，從而高效集中精神，驅(qū)散困意。
從一周整體安排上審視課表，各類課程和學(xué)習(xí)壓力是不是 "均勻分布"?通常哪一天自主安排的時(shí)間會更多?梳理出自己需要和想要完成的"任務(wù)列表"，以工作日的五天為單位，將任務(wù)量與時(shí)間段特點(diǎn)相結(jié)合，不僅要"見縫插針"，還要"時(shí)盡其用"。
分析一日/一周的學(xué)習(xí)強(qiáng)度，以課表為"石"，加"水"加"沙"，做到精力與任務(wù)的高效匹配。
用時(shí)間規(guī)劃平衡學(xué)業(yè)與課外活動
有限的時(shí)間是一塊蛋糕，如何分配是一門學(xué)問。在中學(xué)階段，學(xué)業(yè)要分的蛋糕必須要大于其他活動所分的蛋糕，活動再多，精力再投入，我們也要確立一個(gè)"學(xué)習(xí)時(shí)間占比紅線"，而紅線之外的碎片化時(shí)間，可以適當(dāng)安排活動。
在"活動"與"學(xué)習(xí)"中艱難切換時(shí)，我們不妨服從于計(jì)劃的"權(quán)威"。信賴自己的時(shí)間規(guī)劃，明確判斷和定位自己所處的時(shí)間，該收時(shí)就收，該放時(shí)就放。
學(xué)業(yè)為主，活動"巧"參加;信賴計(jì)劃，形成良性循環(huán)。
2、效率提升
建立自己的學(xué)科知識系統(tǒng)
在一場完整而嚴(yán)格的考試中，真正決定成績的是堅(jiān)實(shí)的知識基礎(chǔ)、清晰的做題思路和足夠的解題技巧，而不是缺少組織的知識總量。
首先，重視考綱，確定不同學(xué)科的核心內(nèi)容;其次，回歸課本，結(jié)合考點(diǎn)和教科書，構(gòu)建一個(gè)內(nèi)容明確、重點(diǎn)分明、層次清晰的知識架構(gòu);最后，用題目查漏補(bǔ)缺，掌握題型解答技巧，借助題目深化思考，拓展思路，提高速度。
左手拿課本，右手拿考綱，構(gòu)建知識框架;做題之后必反思，錯(cuò)題之后必記錄，為知識框架填充"血肉"。
樹立學(xué)習(xí)上的"品牌意識"
"品牌意識"指的是要在所有科目當(dāng)中有自己擅長的一兩科，在每個(gè)科目中有自己擅長的幾個(gè)板塊，嘗試把自己的一些方面打造成"明星"。
首先，選擇一兩門學(xué)科集中突破，其他學(xué)科可以暫時(shí)為"品牌學(xué)科"的學(xué)習(xí)讓渡時(shí)間;其次，給自己定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)線，比如"品牌學(xué)科的排名比自己總分的年級排名高20%";最后，當(dāng)"品牌學(xué)科"過線并保持穩(wěn)定一段時(shí)間后，就可以著手進(jìn)行新一輪科目的提升了。
"品牌意識" 背后所蘊(yùn)含的邏輯是把"大目標(biāo)"拆解成"小目標(biāo)"，并及時(shí)享受階段性成果帶來的激勵(lì)感。
3、課堂學(xué)習(xí)
緊跟課堂節(jié)奏，技在字里行間
在課堂上，最關(guān)鍵的是專注，能夠長時(shí)間集中注意力是一種強(qiáng)大的能力，除了先天的韌性， 也需要后天的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)，而記筆記是提升課堂專注度的有效方法之一。
課堂是筆記初稿誕生的場所，課堂上記筆記的重點(diǎn)是：記錄框架，多聽少記。筆記的字可以相對潦草，但不能因?yàn)橛浌P記而誤了聽課。課后再次整理筆記，梳理一節(jié)課的思路，實(shí)際上是一種很好的及時(shí)復(fù)習(xí)的方法，不知不覺中也在培養(yǎng)構(gòu)建知識體系的能力。
記筆記心法：課堂初稿力求抓住重點(diǎn)，記錄框架;課后再稿重在知識完整、結(jié)構(gòu)清晰。
4、工具善用
輔導(dǎo)書：尋找我的"私人導(dǎo)師"
輔導(dǎo)資料宜精不宜多，優(yōu)先選擇與教材配套的輔導(dǎo)書，再根據(jù)自己的具體情況做判斷：學(xué)有余力的科目，可以選稍微拔高一些的輔導(dǎo)書;力不從心的科目，可以選注重基礎(chǔ)的輔導(dǎo)書。
運(yùn)用輔導(dǎo)書時(shí)要戒驕戒躁，節(jié)奏盡量與課程保持一致，輔導(dǎo)書上的經(jīng)典例題和練習(xí)題都不要放過，俗話說"慢工出細(xì)活"，學(xué)會循序漸進(jìn)，厚積薄發(fā)。
習(xí)題集：做個(gè)有思想的刷題者
分階段刷題：第一階段，重視基礎(chǔ)題，多做與考題相符的習(xí)題;第二階段，有選擇地刷題，放棄送分題、超綱題、已熟練掌握的題。
做題時(shí)注意：第一，切忌提前翻看答案，這樣不僅會降低做題效率，還會限制解題思維;第二，做每道題目時(shí)都要仔細(xì)分析，時(shí)刻保持思維活躍，杜絕依賴慣性思維。
刷題的目的：一是幫助理解知識點(diǎn)，二是查缺補(bǔ)漏，三是保持做題的敏感性。
5、應(yīng)試技巧
穩(wěn)中求速：心要穩(wěn)，手要快
首先，考場上切不可一味追求做題速度，靜下心來認(rèn)真做好每一道會做的題才是最基本的。
其次，考試時(shí)要專注，避免走神，減少走神現(xiàn)象可以從審題做起，"心腦口手并用"--眼看題目，默讀題目，手畫重點(diǎn)，便有助于達(dá)到"心靜"的境界。
最后，不要被猶豫拖累了做題速度，當(dāng)思路出現(xiàn)瓶頸時(shí)，可以返回去重讀題干與選項(xiàng)，或許就能把握住剛才沒注意到的細(xì)節(jié)，從而"豁然開朗"，而一旦心中有了答案，就要果斷將答案寫下，至于檢查則是整套卷子做完后的任務(wù)，不要讓它占用本該做題的時(shí)間。
考場三訣：求認(rèn)真，忌浮躁;求專注，忌神游;求果斷，忌躊躇。
分段得分：難題巧爭分
面對難題一定不要自暴自棄，不要因?yàn)闆]有思路就徹底放棄。哪怕是猜出的答案，只要寫在卷子上，就還有得分的可能性。
考試中的大題都是按照一個(gè)個(gè)步驟或要點(diǎn)進(jìn)行獨(dú)立給分的，所以即使無法完整解題，也一定要爭取到所有可能的步驟分。
難題策略：放平心態(tài)，切勿留白，分步得分，分分必爭。
6、心態(tài)調(diào)整
建立學(xué)業(yè)上的長效心態(tài)
學(xué)習(xí)上要有"無問西東"的長效心態(tài)，做一個(gè)努力發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)樂趣、不問結(jié)果的"傻子"，能夠幫助我們淡化對一時(shí)成績的過分看重，熬過題海。
養(yǎng)成長效心態(tài)，第一步是做好階段規(guī)劃：綜合分析目前的學(xué)習(xí)概況，思考個(gè)人發(fā)展方向，再制訂個(gè)人培養(yǎng)計(jì)劃;第二步是找到適合自己的抵抗外界干擾的方法，例如：精神激勵(lì)，記一些你個(gè)人認(rèn)為愿意"喝"且不反胃的"雞湯"格言。
一個(gè)健全的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量。建立學(xué)業(yè)上的長效心態(tài)，厚積薄發(fā)，無問西東。
我們常說，優(yōu)秀是一種習(xí)慣，習(xí)慣就是日常重復(fù)的行為模式，而行為模式本質(zhì)上就是優(yōu)秀者的思維方法。
希望優(yōu)秀的學(xué)長學(xué)姐，可以成為你學(xué)業(yè)生涯的引路人，而他們的成功經(jīng)驗(yàn)，可以啟發(fā)你并成為你未來路上的指明燈!
以上六位高考學(xué)霸的成功經(jīng)驗(yàn)，均摘自新東方優(yōu)能中學(xué)教育《優(yōu)能高效學(xué)習(xí)法》：
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