文/郭瑩

　　雖然不愿意承認(rèn)，但我們很可能是最焦慮的一代父母。

　　現(xiàn)如今，打開微博、微信，談到育兒，滿屏都是各種焦慮~

　　再談到教育，滿滿的焦慮感更是隔著屏幕就嚇退了好多沒(méi)孩子的人~~

　　

　　

　　

　　本來(lái)想寫一寫如何做不焦慮父母，但下筆發(fā)現(xiàn)，作為一個(gè)二胎媽媽，我竟然不能說(shuō)服自己。

　　

　　我突然意識(shí)到，如果有一天我們不再為孩子焦慮了，可能我們會(huì)更焦慮。

　　從幼兒園的挑選到大學(xué)專業(yè)的選擇，從學(xué)區(qū)房的買賣到輔導(dǎo)班的甄別，我們這代父母說(shuō)實(shí)話，真的比上一代要焦慮得多。

　　但這不怪我們。社會(huì)主流價(jià)值觀對(duì)我們這代父母的要求似乎格外地高——

　　要有事業(yè)，要兼顧家庭，不能喪偶式育兒；

　　要關(guān)注孩子的心理健康，要情緒穩(wěn)定，要戒吼；

　　要給孩子樹立榜樣，人到中年不能自甘墮落，要逆襲活成女王。

　　

　　這些要求，無(wú)論是對(duì)父性角色還是母性角色，似乎都不是我們父輩當(dāng)年有的壓力。

　　的確，我們生在了相對(duì)好的時(shí)代，大多數(shù)人的成長(zhǎng)中不愁吃穿，也接受了良好的教育，我們有知識(shí)、有能力、有視野、有見(jiàn)解，但我們買不起房、沒(méi)有鐵飯碗，國(guó)家希望我們多生孩子、晚退休，我們真的有壓力，真的焦慮。

　　而且，這一代孩子比我們小時(shí)候難養(yǎng)多了，他們小小的年紀(jì)懂得太多，他們反駁我們的話一套一套的，挑不出毛病。單從輔導(dǎo)功課的父母“陣亡”比例來(lái)看，我們這一代完敗。

　　

　　所以，我們當(dāng)然焦慮，我們也可以焦慮。焦慮不丟人！

　　但焦慮的同時(shí)，我們還是要思考幾個(gè)問(wèn)題——

　　焦慮的背后是什么？

　　父母的焦慮應(yīng)該誰(shuí)來(lái)買單？

　　孩子真正要“贏”的是什么？

　　

　　焦慮的背后是什么

　　《飛馳人生》中沈騰飾演的張弛有一句經(jīng)典臺(tái)詞：“我沒(méi)有想贏，我只是不想輸”。這句話不光戳中了很多中年奮斗者的淚點(diǎn)，也是很多人焦慮的背后原因。

　　

　　圖片來(lái)自電影《飛馳人生》宣傳海報(bào)

　　“誰(shuí)怕輸、怕誰(shuí)輸”？

　　這是一個(gè)類似“誰(shuí)殺了我，而我又殺了誰(shuí)”的靈魂拷問(wèn)。

　　首先，父母一定不想孩子輸。

　　現(xiàn)在已經(jīng)很少有人拿“不能輸在起跑線”做文章了，很多家長(zhǎng)也能意識(shí)到輸在起跑線未必就跑不贏、一步落后也未必追不上。但有幾個(gè)父母真的敢去“冒險(xiǎn)”。于是看到別的家長(zhǎng)給孩子報(bào)了幼小銜接，就不淡定了；看到孩子的同班同學(xué)參加了課后補(bǔ)習(xí)班，也慌了；班里大多數(shù)孩子都報(bào)了奧數(shù)，立馬跟上；中考選科，未來(lái)高考報(bào)志愿最重要的物理，一定要選。于是孩子從小就被父母的焦慮牽引著，忙不迭地跟隨著。

　　其實(shí)不是孩子輸不起，問(wèn)題的本質(zhì)在于父母怕輸。

　　從小我們的父母就怕我們輸，小時(shí)候誰(shuí)不對(duì)“別人家的孩子”恨得牙癢癢。但不管我們多努力，總有人比自己學(xué)習(xí)好，我們永遠(yuǎn)不是最棒的。于是這種焦慮被我們壓抑下來(lái)，當(dāng)我們有了孩子，這些潛伏的焦慮重新找到了出口，一股腦地涌出來(lái)了。也就是說(shuō)，我們把自己成長(zhǎng)中的焦慮轉(zhuǎn)移給了孩子，讓孩子背了鍋。

　　父母的焦慮誰(shuí)來(lái)買單

　　典型的父母思維是，我為你憂為你愁，所以你理應(yīng)聽從我的安排、教誨，按照我替你規(guī)劃好的人生去走。但“比較式教育”帶來(lái)的焦慮，應(yīng)該由父母自己買單。你不想輸，但不能利用孩子幫你贏。

　　孩子作為一個(gè)獨(dú)立個(gè)體，他未來(lái)的樣子不能只是父母教育的產(chǎn)物，更多應(yīng)該是自我發(fā)展的結(jié)果。孩子生來(lái)的任務(wù)不是成就父母，而是創(chuàng)造自己的人生。

　　

　　如果有了孩子，父母所有的價(jià)值感都建立在孩子的教育上，這對(duì)整個(gè)家庭來(lái)說(shuō)無(wú)疑是可悲的。因?yàn)楦改笇?duì)孩子的期待、以及他們的內(nèi)心焦慮是沒(méi)有閾值的，他們總會(huì)期待孩子更優(yōu)秀、自己更有成就感。這種焦慮很難隨孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)好壞而改變，無(wú)論名列前茅，還是成績(jī)欠佳，父母都一樣不滿足。

　　作為成年人，我們應(yīng)該為自己的焦慮買單。調(diào)整對(duì)孩子的期待，找到教育孩子以外自我價(jià)值的來(lái)源，為焦慮設(shè)定一個(gè)警報(bào)值，讓焦慮的存在變得合理、可控。

　　孩子真正要“贏”的是什么

　　能力

　　無(wú)論父母多么盡心盡力，成長(zhǎng)終究是發(fā)生在孩子自己身上的，所有他應(yīng)該學(xué)習(xí)的知識(shí)、掌握的技能，最終都要變成他的才可以。

　　現(xiàn)在很多家長(zhǎng)從幼兒園的作業(yè)就開始焦慮，費(fèi)盡心思讓孩子交個(gè)完美的作業(yè)，畫畫、手工、小報(bào)，都親歷親為、絞盡腦汁。但這種只注重作業(yè)質(zhì)量、忽略孩子參與程度的做法，顯然與老師留作業(yè)的目的、以及家庭教育的目的背道而馳。

　　

　　任何作業(yè)，鍛煉、考察的主體肯定不是家長(zhǎng)，家長(zhǎng)展現(xiàn)了再卓越的個(gè)人能力都不能代表孩子的水平，這一點(diǎn)老師其實(shí)再清楚不過(guò)。并且，家長(zhǎng)一開始就頻繁幫孩子完成作業(yè)，一方面孩子容易養(yǎng)成依賴的習(xí)慣，失去自主性；另一方面孩子也容易自信不足，覺(jué)得自己的能力不夠。

　　因此，大可放下“作業(yè)不能輸”的執(zhí)念，將關(guān)注點(diǎn)放在孩子通過(guò)作業(yè)能夠鍛煉何種能力、培養(yǎng)何種習(xí)慣上。家長(zhǎng)“輸”了面子沒(méi)關(guān)系，孩子“贏”了能力更重要。

　　責(zé)任和擔(dān)當(dāng)

　　即使放下輸贏，也很少有父母舍得孩子“走彎路”。

　　中考選科，孩子不喜歡物理，想選自己相對(duì)擅長(zhǎng)的科目。但家長(zhǎng)認(rèn)為選擇物理將來(lái)高考的擇校面最廣，過(guò)早放棄，將來(lái)很可能選不到理想的專業(yè)，或是高中再想撿起來(lái)學(xué)，難度會(huì)很大。

　　這個(gè)考慮沒(méi)毛病，但若孩子堅(jiān)持，家長(zhǎng)能夠放下焦慮，尊重孩子，給他“走彎路”的權(quán)利嗎？

　　也許，孩子對(duì)自己的能力、興趣既了解又篤定，未來(lái)對(duì)自己的選擇也堅(jiān)定如初。走自己的路，最能激發(fā)孩子的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，所謂的“彎路”壓根不會(huì)出現(xiàn)。

　　退一步說(shuō)，孩子的興趣和能力在未來(lái)發(fā)生了變化，高中后開始對(duì)物理感興趣了，或者突然找到學(xué)習(xí)方法了，那么彼時(shí)重新學(xué)起來(lái)也許沒(méi)那么難，再加上是孩子自己的選擇，他的主動(dòng)性、積極性會(huì)更高，結(jié)果未必是壞的。

　　再退一步，高中后孩子后悔自己當(dāng)初的沖動(dòng)選擇，想要重學(xué)物理，但非常吃力，那么這就是他應(yīng)該去面對(duì)并且為自己負(fù)責(zé)的。彼時(shí)父母最忌諱打擊嘲諷，指責(zé)孩子“不聽老人言”，而應(yīng)該鼓勵(lì)、支持孩子，相信孩子有承擔(dān)的勇氣和能力，并以尊重的方式為孩子提供必要的幫助。

　　能夠?yàn)樽约贺?fù)責(zé)，承擔(dān)自己選擇的后果，并積極努力扭轉(zhuǎn)局面，這個(gè)過(guò)程中包含了心理資本的所有要素——自信、希望、樂(lè)觀、堅(jiān)韌、情緒智力。這難道不是我們希望孩子“贏”得的嗎？走一些彎路又何妨。

　　

　　應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方法

　　父母的育兒焦慮對(duì)孩子的負(fù)面影響是巨大的，在焦慮環(huán)境中成長(zhǎng)的孩子也會(huì)變得異常焦慮。當(dāng)年我們的父母未曾如此，時(shí)代使然，我們依然滿身焦慮。那我們的下一代呢？

　　正如我們當(dāng)年那些未被父母關(guān)注、未能很好處理的焦慮一樣，孩子上學(xué)后，受環(huán)境的影響，以及個(gè)體內(nèi)在成長(zhǎng)動(dòng)力的驅(qū)使，總會(huì)有壓力產(chǎn)生。當(dāng)壓力超過(guò)了所能承受的范圍，焦慮的噩夢(mèng)就開始了。

　　雖然我們難逃“最焦慮一代”的命運(yùn)，但我們對(duì)自身焦慮的覺(jué)察、思考、化解，對(duì)孩子焦慮的關(guān)注、引導(dǎo)、轉(zhuǎn)化，總能一點(diǎn)點(diǎn)產(chǎn)生積極的影響。

　　“父母之愛(ài)子，則為之計(jì)深遠(yuǎn)”這句古裝劇里無(wú)處不在的臺(tái)詞，放在今日，也同樣貼切。

　　

　　圖片來(lái)自電視劇《知否》

　　中年的我們不容易，一方面對(duì)抗著自己的油膩，一方面不可自控地為孩子焦慮著。

　　孩子在長(zhǎng)大，他們的成長(zhǎng)需要我們的幫助。我們也在成長(zhǎng)，但我們只能靠自己的努力在焦慮中摸索著、學(xué)習(xí)著。在這樣一個(gè)“拼爹拼媽”的時(shí)代，拼的肯定不是誰(shuí)更焦慮，而是誰(shuí)能控制焦慮。

　　做不焦慮的父母太不現(xiàn)實(shí)。不讓無(wú)謂的焦慮過(guò)度消耗我們，與必要的焦慮和諧共處，用我們成熟的經(jīng)驗(yàn)和方法影響并引導(dǎo)孩子和焦慮共存，這些是我們應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的責(zé)任。成就更好的自己，是我們?cè)诩彝ソ逃凶顟?yīng)該為孩子做的一件事。

　　*文中部分圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，如有版權(quán)問(wèn)題，請(qǐng)聯(lián)系我們。

　　作者簡(jiǎn)介：郭瑩，英國(guó)愛(ài)丁堡大學(xué)心理咨詢研究碩士，家庭教育工作者，兩個(gè)孩子的媽媽。新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），傳遞專業(yè)家庭教育理念，提供海內(nèi)外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續(xù)的學(xué)習(xí)成為家庭的習(xí)慣。