澳大利亞心理學(xué)家 Michael Hawton

　　我是澳大利亞的一位心理學(xué)家，從業(yè)已經(jīng)有30多年，早期我從事與兒童保護(hù)法相關(guān)的工作，在法院給法官寫關(guān)于家庭和兒童心理健康的報(bào)告。

　　跟在場(chǎng)的很多老師一樣，我曾經(jīng)也是一位老師，所以今天我很榮幸能在這里跟大家分享。我住在澳大利亞最最東邊的一個(gè)小島，是一個(gè)非常美麗的小鎮(zhèn)。我經(jīng)常從這個(gè)機(jī)場(chǎng)出發(fā)去很多地方，給家長(zhǎng)和兒童教育專業(yè)人士進(jìn)行授課。我也經(jīng)常遇到面對(duì)孩子不良行為、棘手問題不知所措的家長(zhǎng)。兒童有不良行為是一個(gè)世界性問題。在澳大利亞有24%的家長(zhǎng)承認(rèn)說，在面對(duì)孩子調(diào)皮搗蛋時(shí)他們不知道怎樣去面對(duì)。

　　聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)曾做出一份報(bào)告，在東亞國(guó)家，每年會(huì)為兒童虐待和暴力問題付出2730億澳元約等于500億人民幣，這個(gè)代價(jià)是很大的。

　　情緒控制能力究竟是天生的還是后天培養(yǎng)的呢?

　　在20世紀(jì)70年代，哈佛大學(xué)做過一個(gè)棉花糖實(shí)驗(yàn)，帶一些四歲的小朋友進(jìn)一間桌子上有很多棉花糖的房間，然后告訴他們，如果在我離開房間的15分鐘內(nèi)沒有吃棉花糖，等我回來可以得到兩塊棉花糖。在實(shí)驗(yàn)的過程中，你會(huì)看到很多小孩都沒能抵擋住棉花糖的誘惑，聞一下，悄悄舔一下，或者拿一塊吃。這個(gè)實(shí)驗(yàn)在全球很多國(guó)家都做過，無論在什么樣的國(guó)家，講什么樣的語言，結(jié)果都是差不多的。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，繼續(xù)跟蹤這群孩子直到他們19歲，三分之一能夠等待的孩子，比那些不能等待的孩子在高考分?jǐn)?shù)、人際交往、處理挫折的能力上都做得更好。情緒控制能力究竟是天生的還是后天培養(yǎng)的呢?實(shí)驗(yàn)結(jié)果告訴我們，這是可以教給孩子的。

　　如何培養(yǎng)孩子的情緒控制能力?

　　首先，要幫助孩子成熟起來。隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦的發(fā)育，孩子都會(huì)成熟起來，可是我們也很想知道，父母在孩子成熟的過程中，能不能幫助孩子更好地去控制他們的情緒和行為。

　　美國(guó)心理學(xué)家派克寫過一本書叫《少有人走的路》。在書中，他提出了一個(gè)關(guān)于成熟的定義：成熟就是當(dāng)發(fā)生一件事時(shí)，我們能夠根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)有一個(gè)適當(dāng)?shù)男袨榕c情緒上的反應(yīng)。

　　作為家長(zhǎng)，我們也會(huì)有情緒失控的時(shí)候。孩子肯定不如我們做得好。在很多情況下，行為有問題的孩子做出的情緒和行動(dòng)上的反應(yīng)與事件嚴(yán)重性是不匹配的。如果我們用數(shù)字1到10來表示一個(gè)事件的嚴(yán)重性，那么行為有問題的孩子面對(duì)一個(gè)嚴(yán)重程度是4的事件時(shí)，他可能會(huì)作出程度為8的情緒反應(yīng)。

　　育兒的兩大理念

　　第一種是由外而內(nèi)。通過獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰來鼓勵(lì)和阻止孩子的行為。但如果家長(zhǎng)和老師濫用獎(jiǎng)勵(lì)，就會(huì)阻止孩子的成長(zhǎng)，對(duì)他們的學(xué)習(xí)能力也會(huì)有一定影響。

　　第二種是由內(nèi)而外。幫助孩子學(xué)會(huì)了解情緒，控制情緒，進(jìn)而學(xué)會(huì)自我控制。

　　當(dāng)我還是個(gè)學(xué)生的時(shí)候，我的導(dǎo)師就非常認(rèn)真地告訴我，大部分行為有問題的孩子，自控能力都比較差。很多研究報(bào)告也指出，如果我們能夠讓孩子學(xué)會(huì)識(shí)別和追蹤他們的情緒，他們慢慢就會(huì)學(xué)會(huì)自我控制。

　　我想通過介紹大腦的生理結(jié)構(gòu)來做進(jìn)一步解釋，我們大腦的后面有一個(gè)腦區(qū)叫左丘腦，情緒和行動(dòng)上的反應(yīng)都是從這個(gè)腦區(qū)發(fā)出來的。在大腦的前部有一個(gè)腦區(qū)叫前額葉，它就像是一個(gè)思維剎車器，幫助我們處理信息、控制情緒、掌握語言。

　　隨著孩子的發(fā)育成長(zhǎng)，大腦的發(fā)育會(huì)越來越成熟。作為家長(zhǎng)和教育工作者，我們能夠?yàn)楹⒆犹峁┖芏鄼C(jī)會(huì)去鍛煉他們的心智，讓他們學(xué)會(huì)更好地解決問題和掌控情緒。

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（編輯：郝夢(mèng)恬）